با این روشها وزن خود را کاهش دهید
درباره سایت
آخرین مطالب
امکانات وب
با سلام خدمت عزیزان گرامی امیدوارم که حاتون خوب باشه و اوضاع بروفق مرادتون
کاهش وزن خودتون رو باور کنید و تضمینی این کار را پیگیر شوید.....به شما تضمین کاهش وزن خودتون رو میدم با همکاری و گوش دادن حرفام و تمریناتی که در خانه باید انجام بدید
از اون دسته ادمها نیستم بگم کاهش 5کیلو در یک هفته یا فلان د
برچسب:
نویسنده: امیر ابراهیمی
اگر چه به نظر خیلی از چاقها رسیدن به وزن ایدهآل آرزویی دست نیافتنی است، اما رعایت چند نكته كلیدی میتواند تاثیر چشمگیری در تحقق رویای لاغری سریع داشته باشد.
1 – خوردن عرق نعنا یا جویدن آدامس اكالیپتوس میل به غذا خوردن را به سرعت سركوب میكند و باعث لاغری سریع می شود.
2- كافئین اسیدهای چرب را آز
برچسب:
نویسنده: امیر ابراهیمی
اگر روی ترازو رفتید و با دیدن وزن خود ناراحت شدید و چشمانتان گرد شد، یعنی اینکه اضافه وزن به سراغ شما هم آمده! یک ماه گذشته لابد به خیال اینکه در طول روز گرسنه بودید، توقع داشتید که الان حسابی وزن کم کرده باشید، اما زهی خیال الکی! یادتان باشد بدن انسان کاملا هوشمند است.
هر چه کمتر غذا بخورید، کمتر
برچسب:
نویسنده: امیر ابراهیمی
اگر فکر میکنید که رژیم غذایی فقط برای افراد چاق یا لاغر توصیه و تجویز میشود کاملا در اشتباه هستید. با دریافت رژیم غذایی مناسب هم میتوانید هم از چاق شدن خو جلوگیری نمایید و هم اینکه به رژیم لاغری سریع شکم و پهلو نیاز پیدا نکنید و هم از مبتلا شدن به بسیاری از بیماریها جلوگیری کنید و همیشه جسم و روح خو
برچسب:
نویسنده: امیر ابراهیمی
1- خوردن وعده ها به صورت منظم- شاید فکر کنید کمتر غذا خوردن کمکتان می کند سریعتر وزن کم کنید، اما متاسفانه این کار به نتیجه ای کاملا معکوس منتهی می شود.- وقتی به تازگی مادر می شوید به اندازه کافی مسئله برای نگرانی خواهید داشت، پس ممکن است سطح استرستان بالا برود، درست غذا نخوردن می تواند با استرس ت
برچسب:
نویسنده: امیر ابراهیمی